养生中国茶

作者:风中的自由
字体:
发布时间:2014-05-28 10:42:16

 养生中国茶

养生中国茶

《养生中国茶》内容简介:小小的一片茶叶里究竟有怎样的奥秘,会有如此魔力?《养生中国茶》就带您去了解中国茶:它们都有哪些功效?如何饮用才能真正有益健康?同时,还给您介绍了如何选茶、泡茶,并列举了一些有效实用的茶饮、茶方与茶食的做法,让您在日常生活中真正享受到茶所带来的健康与情趣。  

图书描述

《养生中国茶》


基本信息


 作  者:  吴建丽 主编,汉竹 编著
出版社: 文汇出版社; 第1版 (2010年4月1日)
丛书名: 文汇生活馆·健康爱家系列
平装: 195页
语种: 简体中文
开本: 20
字 数:80000
纸 张:铜版纸
包 装:平装
ISBN: 9787807418023
条形码: 9787807418023
尺寸: 22.6 x 20.8 x 1.4 cm
重量: 680 g
品牌: 文汇天下
ASIN: B003JY7K2K


作者简介


 吴建丽,从事茶业工作近二十年,探访过全国大部分产茶区,主要开展茶艺教学和茶养生研究,多次策划、组织、参与茶文化的推广、茶艺表演和国际茶文化交流活动。并于二零零二年创办了家庭茶友俱乐部,传播和推广茶文化。二零零八年入选“奥运人家”,她用茶香迎宾客,给外国客


内容推荐


 开门七件事:柴米油盐酱醋茶”形象描绘出了茶在国人生活中的重要性,特别是近些年随着生活的改善,对养生的关注,越来越多的人对茶文化,以及茶与健康、养生的这一领域有了浓厚的兴趣,渴望了解茶与相关中草药或食物进行养生保健的知识。本书围绕这一需求,全面介绍不同茶叶的特点,以及如何选茶和泡茶;并详尽地告诉读者各种茶叶的养生功效、不同体质不同季节的饮茶选择要点,同时根据不同病症介绍能够简单运用于日常生活的茶方、茶膳、茶饮的具体做法,让养生随时可行。


 识茶选茶泡茶,因人因时因症饮茶,《养生中国茶》一本尽知!
严选二百多种经典茶,万茶膳茶饮,简易可行!


 媒体推荐


 茶是最合卫生最优美之人类饮料。
  ——孙中山
调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以,茶是大自然赐予人类的最佳饮料。
  ——于若木
茶,论功可以疗百疾,轻身久服胜胡麻。
  ——欧阳修


茶书目录


 壹 养生一片茶
小茶叶大疗效
茶叶功效盘点
揭秘茶叶中的营养成分

喝茶因人而异
茶叶的温热寒凉
了解体质喝对茶

健康饮茶四季有别
春饮花茶散寒邪
夏饮绿茶消暑气
秋饮乌龙口生津
冬饮红茶暖身健体

日常饮茶误区
茶忌多泡
泡茶忌浓酽
不宜饭后即饮
睡前不要喝茶
不喝变质、久泡的茶
茶具宜常洗
茶忌解酒
空腹不要喝茶

贰 品珍茗享健康
西湖龙井——降脂减肥
赏茶入门·优劣差別·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

洞庭碧螺春——抗衰强体
赏茶入门·优劣差別·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

祁门红茶——护心明目
赏茶入门·优劣差別·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

云南普洱茶——瘦身美容
赏茶入门·优劣差别·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

冻顶乌龙茶——降低胆固醇
赏茶入门·优劣差别·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

黄山毛峰——排毒消肿
赏茶入门·优劣差别·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

安溪铁观音——降脂减肥
赏茶入门·优劣差別·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

信阳毛尖——提神降压
赏茶入门·优劣差别·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

君山银针——安神健胃
赏茶入门·优劣差別·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

六安瓜片——明目抗衰
赏茶入门·优劣差別·储茶
茶饮功效·健康茶方推荐

品茶养心
茶德
茶趣

叁 选茶沏茶有讲究
好茶教你选
尝茶汤·看千茶形状
观叶底·闻千茶香气

清雅绿茶
绿茶的挑选
沏茶前奏
绿茶的沏泡

甘香红茶
红茶的挑选·细说红茶饮法
沏茶前奏
红茶的沏泡

醇美乌龙茶
乌龙茶的挑选
乌龙茶分类·沏茶前奏
乌龙茶的沏泡

陈香普洱茶
普洱茶的分类
沏茶前奏
普洱茶的沏泡

缤纷花茶
花茶的挑选
沏茶前奏·花茶的沏泡

肆 生茶饮
汉方药草茶的养生学问
何谓汉方药草茶
制作方法·饮用药草茶的注意事项
如何以草药茶来养生

四季养生茶饮



日常养生茶饮
益胃健脾茶
补血养血茶
舒缓安神茶
解乏健体茶
补肾壮阳茶
消暑止渴茶
防辐射茶
延年益寿茶

养颜塑身茶饮
美白养颜茶
抗皱无痕茶
祛斑除痘茶
健康瘦身茶

伍 对症茶疗
消化系统疾病
胃痛
便秘
痢疾

呼吸系统疾病
咳嗽
感冒
咽喉炎

心脑血管疾病
心脏病
高血压
高血脂
动脉硬化
中风

妇产科疾病
调经

慢性病
肝病
糖尿病

神经系统疾病
头痛
眩晕

天然健康的茶方护理
茶制养颜护肤品
护发养发茶方
美肤茶浴
……
陆 生活中的美味茶食
附录


茶书序言


从神农尝百草到“茶圣”陆羽完成世界上第一部《茶经》至今,茶香在中国已飘扬了五千佘年,“茶”作为我国“国饮”也是名正言顺、不言而喻的。喝茶不仅仅只是为了止渴,更可以养生健体、怡情悦志,它作为一种清静的休闲生活方式,正如一股涓涓细流滋润着人们浮躁的心灵,平和着人们烦躁的情绪,让心境回复清净平和状态,这也是中国茶风靡世界的缘由。
小小的一片茶叶里究竟有怎样的奥秘,会有如此魔力?本书就带您去了解中国茶:它们都有哪些功效?如何饮用才能真正有益健康?同时,还给您介绍了如何选茶、泡茶,并列举了一些有效实用的茶饮、茶方与茶食的做法,让您在日常生活中真正享受到茶所带来的健康与情趣。


在线试读


 壹 养生一片茶
 小茶叶大疗效
  茶叶功效盘点
  消脂减肥
茶叶中的咖啡碱能提高胃液分泌量,助于消化,增强分解脂肪能力。其中又以绿茶、乌龙茶的消脂功效最为显著,中医临床用的减肥茶中主要原料就是乌龙茶,基本上没有副作用。
  抑制心血管疾病
人体内胆固醇、三酸甘油等含量过高,就会出现血管内壁脂肪沉积,导致形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。而茶叶中的茶多酚对人体脂肪代谢能起到重要作用,茶多酚中儿茶素可有助于抑制这种斑状增生,从而抑制动脉粥样硬化。
  延缓衰老
人体内的自由基过多,会加速人体老化。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。所以,喝茶既可延缓人体内脏器官衰老,也可延缓皮肤老化。
  ……

>更多相关文章
网友评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
爆笑酷图
钢城资讯 | 国内新闻 | 国际新闻 | 社会与法 | 社会万象 | 奇闻轶事 | 娱乐热点 | 明星八卦 | 综艺新闻 | 影视快讯 | 楼市资讯 | 地产要闻 | 地方特色 | 美食营养 | 美食助兴
车界动态 | 新车上市 | 购车指南 | 体坛要闻 | 篮球风云 | 国际足球 | 中国足球 | 理财生活 | 创富故事
关于本站 - 广告服务 - 免责申明 - 招聘信息 - 联系我们
中国茶网 版权所有
闽ICP备05011633号-2